Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filme infantil “Divertida Mente”, lançado em 2015, narra à história de uma adolescente que se muda para uma cidade e passa a enfrentar problemas com sua saúde mental, tendo reações adversas a diferentes situações. Tal filme traz a tona assuntos de extrema relevância e pouca notabilidade: saúde mental e o ideal de autocuidado. Diante disso, percebe-se a configuração de um grave problema, que permanece intrínseco a sociedade atual, seja pela perpetuação de ideais ultrapassados em relação ao cuidado com o emocional, seja pela e negligência da mídia em relação ao autocuidado.

Assim, no que diz respeito à saúde mental, nota-se a persistência ideais obsoletos e antigos sobre clamar por ajuda psicológica. “Admirável mundo novo”, romance escrito em 1932 por Aldous Huxley, retrata uma sociedade distópica em que problemas emocionais eram tratados com pílulas de “soma”, conhecidas como pílulas da felicidade, que reprimiam os personagens e não os deixava sentir os sentimentos comuns do ser humano. Diante do exposto, percebe-se a constante desvalorização dos sentimentos humanos, portanto, cada vez mais indivíduos buscam o bem estar proporcionado pela inexistente soma em drogas e bebidas, influenciados por ideais ultrapassados de que não se trata a saúde emocional e sim somente a física.

Além disso, no que tange a cultura do autocuidado, é indubitável a negligência da mídia. Atualmente, diversas marcas de produtos de beleza relacionam o uso de seu produto como uma forma de autocuidado, com o objetivo de promover sua marca, todavia não se aprofundam sobre o que realmente é o autocuidado e quão abrangente é o tema. Assim sendo, é notório ressaltar os efeitos nocivos causados por tal tipo de propaganda, que passam a impressão de que cuidar-se é apenas estético e, acima de tudo, externo. Tal fato pode causar frustações no indivíduo que busca melhorias na sua autoimagem em produtos ao invés de buscar o tratamento psicológico adequado.

Portanto, no que diz respeito à saúde mental e a importância do autocuidado, conclui-se que medidas precisam ser tomadas. Faz-se necessária, pois, a parceria entre psicólogos e escolas para a promoção e conscientização do cuidado com a saúde mental desde a pré-escola, por meio de oficinas acessíveis a pais e estudantes que enfatizam a importância de cuidar-se, não apenas externamente, com o objetivo de diminuir os índices de suicídio e disseminar o conhecimento. Talvez assim, a importância do autocuidado seja devidamente reconhecida.