Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Em uma sociedade onde prioriza-se padrões de beleza e cobra-se, excessivamente, produtividade e trabalho, a saúde mental é negligenciada e a cultura do autocuidado é desprezada.

Essa constante cobrança e a frustração ao não atende-la gera uma série de problemas, onde a saúde mental e o autocuidado são sacrificados. Isso acaba resultando em distúrbios mentais como depressão, ansiedade e até mesmo suicídio.

A situação agrava-se ainda mais, pois, geralmente, a sociedade é omissa quanto a esses problemas. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a maioria desses distúrbios que afetam jovens e adolescentes não são diagnosticados nem tratados, o que acaba resultando no aumento das taxas de suicídios. De acordo a Organização Pan Americana de Saúde, o suicídio já está classificado em terceiro lugar como a principal causa de morte entre jovens de 15 a 19 anos.

À vista disso, o Governo Federal deveria realizar uma conscientização através de debates e palestras destinadas à população, principalmente aos jovens e adolescentes.

É necessário que se um construa um forte ambiente de suporte e comunidade que estimule a busca pelo autoconhecimento e aos hábitos de autocuidado.