Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A Declaração Universal dos Direitos Humanos - promulgada em 1948 pela Organização das Nações Unidas - assegura a todos os indivíduos o direito a saúde e ao bem-estar. Entretanto, a saúde mental dos brasileiros não é saudável, pois o Brasil é o país cujo tem a população mais ansiosa do mundo. Logo, esse direito Universal da ONU e a cultura do autocuidado são vilipendiada. Nessa perspectiva, isso ocorre devido ao preconceito da sociedade e à pouca importância no ato do autocuidado.

Deve-se pontuar, de início, que uma grande do senso comum trata com desdém quem sofre com problemas psicológicos. Posto que, esse preconceito social se torna nocivo, pois impede que os indivíduos procurem assistência médica. Segundo o filósofo Immanuel Kant, o ser humano é tudo aquilo que a educação faz dele. Desse modo, é nítido que existe uma falha no sistema educacional, visto que grande parte da sociedade age com preconceito a em relação à saúde mental.

Vale ressaltar, também, que o hábito de se auto cuidar é de extrema importância para a saúde mental e física. Contudo, é notório que uma grande parte da população não tem essa prática. Em virtude, existe o aplicativo Nike Training Club, que pode ser baixado de forma gratuita e auxiliar os indivíduos a fazerem exercícios físicos e mentais, como: abdominais e yoga. Dessa maneira, é vital que os indivíduos baixem esse aplicativo para que possam adquirirem hábitos de autocuidado.

Infere-se, portanto, que é imprescindível encontrar soluções para desenvolver a prática do autocuidado em favor da saúde mental. Nesse viés, cabe ao Ministério das Comunicações em parceria do meio midiático: Televisão, Facebook e Instagram e por meio de verbas governamentais, que divulgue sobre o aplicativo Nike Training Club, com a finalidade de incentivar os indivíduos a baixem o aplicativo para que possam realizar ativadas físicas e mentais. Outrossim, o Ministério da Educação deve criar e implementar na grade curricular a disciplina - Mais ética e moral - com o objetivo de educar os indivíduos e diminuir o preconceito na sociedade.