Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Debate-se muito sobre essa questão dos jovens hoje em dia terem bastantes problemas com sua saúde mental e acabam que não conseguem se cuidar direito e também não buscam ajuda o que resulta em coisas que não poderiam fazer.

Entretanto os jovens de hoje tem varios problemas mas o maior deles é a autoaceitação, pois a sociedade impõe um “padrão” de beleza e com isso muitos sentem mal quando não se encaixam o que torna um problema psicológico para a pessoa e acabam fazendo de tudo para serem aceitos.

Visto que isso é um problema, quando não se sente bem acabam ficando sem vontade de fazer nada e aos poucos vão desistindo das coisas o que resulta em uma depressão ou algo pior.

Logo as pessoas precisam prestar mais atenção nas ações de seus amigos ou parentes em volta, porque aquela pessoa aquela que você menos espera é a que mais precisa de ajuda, por mais que ela não diga ela pode deixar um pouco evidente sem chamar a atenção. Hoje em dia as pessoas escondem o que sentem por isso torna-se difícil de se saber o que se passa com ela, porém se notar algo de diferente nela isso pode ser um jeito de tentar entender o que ocorre e se possível ajuda-lá.

Portanto precisamos que elas tenham um ótimo relacionamento com os pais para que se possa contar o que se passa e que eles te ajudem ou também pessam um suporte em seus amigos, alguém que confie, para que ajude no que puder. E quanto aos pais como outros parentes e pessoas próximas fiquem atentas a qualquer coisa estanha ou diferente no comportamento da pessoa que ama porque hoje as coisas não são faceis então quando perceber será tarde demais.