Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Um Por Todos, Todos Por Um

Em 1988, foi promulgada a nossa constituição, lei maior do nosso Estado ou, como também é chamada, Carta Magna, estabelecendo que saúde e bem-estar social são direitos fundamentais e, assim, estudar ser garantidos para todos. Assim, não se faz referência à saúde mental, é possível afirmar que está sendo deixada de lado por boa parte da população, o que ocasiona em diversos transtornos que, com efeito, devem ser combatidos.

Atualmente, a rotina pesada, entre trabalho e estudos, acaba deixando o autocuidado para trás. Situação essa que é retratada no filme “Um Senhor Estagiário”, onde um personagem, dona de uma empresa de produção de roupas, começa a trabalhar no começo da manhã e volta para casa de madrugada. Essa rotina não difere a realidade de muitos brasileiros que, muito focados no trabalho e / ou nos estudos, acabam esquecendo de cuidar de si mesmos, prejudicando sua saúde mental e física.

Outro fator existente é a pressão psicológica que a sociedade coloca nas pessoas ao padrão apropriado de ser, seja em músicas, ou até nas roupas que vestem. Os mais afetados por essa pressão são os jovens e adolescentes, que lutam para serem aceitos socialmente, fazendo mudanças em si mesmos, esquecendo o bem-estar físico e mental. Por consequência, tais atitudes podem levar a pessoa a desenvolver transtornos graves, como a depressão e transtornos alimentares, que, se não acompanhadas por profissionais capacitados, podem levar o indivíduo a óbito.

Em virtude do que foi apresentado, pode-se concluir que não se pode negligenciar o autocuidado, pois a saúde mental depende em grande parte desse “olhar para si mesmo”. Cabendo ao Ministério do Trabalho e Emprego, juntamente dos Ministérios da Saúde e Educação, elaborarem propostas em que a realização de palestras e campanhas públicas para auxílio da construção da saúde mental de seus trabalhadores e estudantes. É de aguardo que, com essas medidas, os habitantes possam contribuir mais em suas funções, promovendo o autocuidado.