Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado vezes é difícil pensar e ter um tempo para a si mesmo muita coisa que , passamos no dia a dia e assim ficamos exaustos .    O ruim que pensamos em outras pessoas, nus preocupamos com elas e queremos fazer o melhor para que elas se citem bem ,