Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É notório que a saúde mental dos jovens, é um problema mundial. Mas, a maioria dos adolescentes não recebem tratamento, gerando assim danos irrecuperáveis, tanto mentalmente quanto fisicamente. Por isso deve ser de alta relevância o Autocuidado.

Sem dúvidas, muitos jovens passam por algum transtorno mental, destacando-se depressão e ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 700 milhões de pessoas sofrem com doenças mentais e neurológicas, e um terço desses, não recebem tratamento médico. Certamente essas doenças, podem levar ao suicídio.

Entretanto, se as pessoas desenvolvessem o autocuidado, evitassem pensar tanto em outras pessoas, ou coisas ruins que aconteceram na sua vida e cuidassem mais de si mesmo, Certamente poderiam não passar por esses transtornos mentais.

Sendo assim, podemos ver que a luta contra esses transtornos mentais estão longe de acabar. As pessoas deveriam ouvir mais as outras, em vez de julgá-las, isso ajudaria a salvar vidas.