Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo o escritor Lair Ribeiro: “Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.” Nessa perspectiva deve-se compreender que a falta do cuidado com a própria saúde pode gerar consequências desagradáveis. Porém, no contexto do mundo contemporâneo, observa-se que a existência deste problema existe em razão de problemas contínuos da vida social quanto profissional, como a negação pela sociedade, o que acaba por afetar a saúde mental do indivíduo e a falta do autocuidado. Destarte, é fundamental analisar as razões que tornam essa problemática um desafio.

Primeiramente, cabe a abordar sobre os problemas sociais e profissionais em razão da saúde. Segundo o filósofo Jiddu Krishnamurti: “Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente.” Nesse sentido, entendesse que a negação social, pode desencadear a falta da autoestima o que impede de lidar com a vida de forma positiva e saudável.

Ademais, outro fator a salientar baseia-se na falta do hábito do autocuidado. Para o escritor Milan Kundera: “Quando não cuidamos do corpo, tornamo-nos mais fácil vítima dele.” Por meio desta frase, é valido destacar que a falta dessa prática ocorre pela ausência de dar prioridade com a saúde, o que acaba por gerar doenças, situações de risco e entre outros problemas.

Torna-se evidente, portanto, a cooperação do Ministério da Saúde juntamente com Ministério da Educação, objetivando investir em campanhas nas escolas, por meio de palestras e debates, com o fim de conscientizar sobre a necessidade da importância a se ter com a saúde mental, além de evidenciar a importância de buscar terapias, tendo em vista, manter uma boa saúde mental, assim como a cobrança em realizar o autocuidado. Dessa forma, seria possível garantir uma boa saúde mental e física, além de obter um melhor meio social.