Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O sociólogo Zygmunt Bauman, utiliza o conceito de Modernidade Líquida para definir as relações sociais na pós-modernidade, na qual se tem mais liberdade e escolhas, porém não garante a felicidade e pode trazer grandes consequências na vida dos indivíduo. Atualmente, a saúde mental tem sido bastante discutida na sociedade, pois as relações sociais estão em constantes mudanças e com isso os casos de pessoas com problemas mentais vem crescendo  e o autocuidado diminuindo. Portanto, é preciso cuidar da saúde mental, pois ela tem potencial de gerar graves doenças e também é necessário ampliar a cultura do autocuidado.

É relevante abordar, prioritariamente, que a saúde mental é importante para o indivíduo atingir  o estado de bem-estar e poder tomar suas próprias decisões. A falta desta traz doenças como a depressão, ansiedade, insônia e  dentre outras. Segundo à OMS, o Brasil é o país mais ansioso e o quinto mais depressivo, afentado aproximadamente 20 milhões de habitantes. Isso prova, que as  relações sociais  afeta diariamente a vida das pessoas sendo capaz de ajudar ela à desenvolver algum tipo de transtorno mental. Dessa maneira, é preciso que o governo dê suporte para esses indivíduos, aumentando o número de psicólogos nas redes públicas de saúde.

Além disso, a cultura do autocuidado é imprescindível na vida dos seres humanos, pois ela ajuda no bem-estar físico e mental, prevenindo de diversas enfermidades. Conforme uma pesquisa realizada pelo site G1, as pessoas que colocam o autocuidado na rotina do dia a dia, tende a solucionar os problemas com mais facilidade e previne de vários distúrbios como a depressão, problemas cardíacos, obesidade, etc. Isso prova, que o autocuidado melhora as condições de vida dos seres humanos, trazendo-o mais segurança, conforto e saúde. Dessarte, o autocuidado precisa estar no cotidiano da população.

Portanto, conclui-se que é muito importante ampliar os cuidados com a saúde mental e com a cultura do autocuidado. Cabe ao Governo Federal juntamente com o Ministério da Saúde ampliarem os programas sobre os problemas mentais, disponibilizando mais médicos nas redes pública e privada e realizando campanhas de consientização popular. Cabe também ao Ministério da Saúde juntamente com o Ministério da Educação realizarem palestras nas escolas, mostrando a importância da cultura do autocuidado e como ela pode melhorar a vida das pessoas. Dessa forma, mais pessoas terão acesso à cultura do autocuidado e, finalmente, os casos de problema na saúde mental diminuirá na sociedade atual.