Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filósofo grego Aristóteles, acreditava que a finalidade humana se dava em virtude da felicidade, portanto o objetivo principal de cada indivíduo é ser feliz, denominando como eudaimonia tal ideia aristotélica. Sob esse viés, deve-se ter o intuito que antes de qualquer ato, decisão, consequência ser feliz é a prioridade. Logo, urge maior preocupação com o bem-estar próprio a priori da saúde mental, evitando enfermidades emocionais, objetivo o qual pode ser atingido através do autocuidado.                    Inicialmente, por que deve-se cuidar da saúde psíquica? Eventualmente, psicoses como depressão, síndrome do pânico e ansiedade, são desenvolvidas quando não se está saudável mentalmente, sendo os jovens os mais propícios a apresentar tais enfermidades, segundo a Organização Mundial de Saúde. Sendo assim, é indubitável a necessidade de prevenção de doenças, não apenas a dos jovens como a de quaisquer cidadãos de outras faixas etárias, ainda mais as de caráter mental no qual há grandes periculosidades como o propenso desenvolvimento de vícios como toxicodependência e alcoolismo.

Outrossim, de acordo com a segunda lei da termodinâmica, conteúdo estudado na física, nenhuma máquina obtém a totalidade do seu rendimento. Por analogia, o corpo humano é uma ´´máquina´´ que apesar de nunca alcançar o seu aproveitamento máximo ainda precisa de cuidados. Com efeito, pequenas mudanças na rotina, como a adição de atividades físicas, terapias, meditações e cuidados estéticos, podem aprimorar tanto a saúde física quanto a intelectual do indivíduo, haja vista, o aumento da autoestima causada pela descarga hormonal de serotonina liberada, ocasionando também o desestresse e a melhoria da circulação sanguínea, efetuada por causa dos exercícios e esforços do corpo.

Portanto, para que os ideais de eudaimonia de Aristóteles, não sejam apenas proposições teóricas e se tornem realidade hodiernamente, é necessário ação mais eficaz do Poder Legislativo e das Escolas, nos quais serão implementado nas escolas e locais públicos de caráter municipal, como praças e bibliotecas, programas visando o bem-estar do cidadão, isto é práticas de esportes e autocuidados pessoais, a fim de que os jovens desenvolvam mais autoestima e melhorem a sua saúde mental, para que assim atinja-se o ideal de uma população homogeneamente saudável tanto física quanto emocionalmente.