Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Relativo à saúde mental e à importância da cultura do autocuidado, é possível destacar aspectos positivos quanto negativos. Se por um lado, tem-se aumentado campanhas, principalmente na internet, referente ao assunto, por outro, a falta de profissionais, como médicos psiquiatras e psicólogos no SUS,  impossibilita grande parte dos brasileiros de tratarem suas questões mentais, um dos pilares indispensáveis do cuidado pessoal.

Em primeiro lugar, o uso da internet, sobretudo, das redes sociais, foi crucial para pautar sobre o autocuidado. Segundo uma pesquisa do Fórum Econômico Mundial, a utilização de redes sociais é especialmente forte entre a Geração Z, isto é, pessoas nascidas depois de 1995. Sendo assim, partindo desse pressuposto, é crucial o uso dessa ferramenta para disseminar esta prática, pois possibilita atingir o público que mais é afetado com doenças mentais, como depressão e ansiedade.

Em segundo lugar, a falta de profissionais da área de saúde mental em UBS e pronto atendimento, é um fator  que dificulta a prática do cuidado pessoal. Segundo Arthur Schopenhauer, o maior erro que um homem pode cometer é sacrificar sua saúde mental. Entretanto, por falta de profissionais especializados em questões mentais, sobretudo, na rede pública, dificulta realizar esta prática, já que, o principal pilar do autocuidado é a terapia, e sem ela, dificulta o exercício do cuidado pessoal. Contudo, é inadmíssivel, um país tão grande como o brasil, ser tão negligente quando se trata da saúde mental dos brasileiros.

Portanto, são necessárias medidas capazes de resolver a problemática. o governo federal, junto com ministério da saúde, deverá criar um projeto de expansão de atendimento psicólogo e psiquiátrico em UBS e CAPS ( centro de atenção psicossocial), por meio de uma destinação de verba maior a fim de contratar mais profissionais da saúde, e assim, aumentando a capacidade de atendimento dos brasileiros que dependem da rede pública para se tratar. Espera-se com isso o aumento da cultura do autocuidado.