Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A busca pelos padrões de beleza está inserida no corpo social há muito tempo. Exemplifica-se, nesse âmbito, as curvas femininas robustas de Botticelli no quadro “O nascimento de Vênus”, quase inalcançáveis na época da Baixa Idade Média, cuja havia muita fome. Assim também, atualmente, outro padrão se tornou idealizado: uma mente saudável. Por causa disso, essa temática deve ser abordada, visto que os problemas de saúde mental e da falta de autocuidado evidenciaram-se no século XXI, consequências do capitalismo e da sociedade do espetáculo.

Primeiramente, desde a Primeira Revolução Industrial, a nova divisão do trabalho fez com que os empregados tivessem turnos de trabalho longos e pouca disposição de lazer. Embora os séculos tenham se passado, essa situação ainda prevalece. No conexto da importância da cultura do autocuidado, os trabalhadores estão inseridos num mercado cada vez mais competitivo e utilizam o tempo livre para se aperfeiçoarem e produzirem mais. Sendo assim, quase não possuem tempo para se cuidar.

Outrora, no livro “Sociedade do Espetáculo”, Guy Debord, o autor relata o poder que a mídia exerce sobre a sociedade, em que a população é apenas plateia dos eventos que acontecem, num estado de submissão. Nesse sentido, a globalização possibilitou o avanço do meio tecnocientífico-informacional, consequentemente, a criação das redes sociais, que são muito influentes. Por exemplo, hoje em dia, muitas pessoas trabalham como influenciadores digitais no Instagram, postando fotos que mostram um padrão de vida inatingível e que se tornou um produto da mídia. Essa situação causa frustração e baixa autoestima a maioria das pessoas, colaborando para que a sua saúde mental seja prejudicada.

Em síntese, é necessário que medidas sejam tomadas para que se torne possível a valorização da cultura do autocuidado. No Brasil, uma medida a ser tomada seria a obrigatoriedade da criação de uma cartilha, disponibilizanda em todos os veículos de mídia, por meio da ação conjunta do Ministério da Cultura, Ministério da Tecnologia e Ministério da Saúde, trazendo ênfase ao assunto da saude mental no país, visando a conscientização da população e informação de quando se pedir ajuda e a quem. Desse modo, será possível que uma cultura de autocuidado mental se fortaleça no país.