Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A Constituição Federal de 1988 foi concebida no processo de redemocratização pós ditadura militar no Brasil, e garante as liberdades civis e os deveres do Estado. Assim, cabe ao cidadão brasileiro cobrar pelos seus direitos, para preservar de maneira eficaz a sua saúde mental e procurar o autocuidado. Nesse sentido, vale ressaltar que o problema não é só a falta de empatia do indivíduo por si mesmo, mas também a necessidade de providências do Estado.

Em primeiro lugar, é preciso que o cidadão não oculte a importância de manter uma saúde mental adequada. Com isso, no livro “Raízes do Brasil”, de Sergio Buarque de Holanda, é relatado o conceito de “Homem cordial”, ou seja, o indivíduo brasileiro costuma agir mais com a emoção do que com a razão. Dessa forma, é necessário não ser levado pelas incertezas presentes na sociedade e estar atento às próprias necessidades e buscar desenvolver hábitos que visam o próprio bem-estar.

Além disso, é preciso uma reeducação no sistema sobre a maneira que é tratada a saúde mental no Brasil. Outrossim, o Manicômio de Barbacena criado em 1903, ficou conhecido como depósito de gente indesejada, em que principalmente gays, negros, pobres e militantes políticos sofriam torturas, abandono e viviam em condições precárias. Desse modo, pessoas consideradas inferiores eram tratadas como doentes mentais. Logo, para reverter essa triste memória a saúde precisa ser prioridade do Estado.

Portanto, medidas estratégicas são necessárias. Urge que o Ministério da Educação invista em campanhas e palestras em centros urbanos e rurais, em que mostrará a importância do autocuidado que ajudará no desenvolvimento pessoal do cidadão. Como meio de diminuir a pressão  estabelecida sobre si mesmo, para avaliar que a saúde mental é imprescindível para a vida. Ademais, a mídia deve mostrar lugares que precisam de investimento em saúde, para acolher mais cidadãos necessitados, a fim de criar uma sociedade que visa ao bem-estar coletivo. Assim, o contentamento da sociedade será conquistado.