Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filósofo francês Michel Foucault, em seu livro A História da Loucura (1961), trata os transtornos mentais como consequências sociais de cada época. Análogo a isso, a sociedade brasileira enfrenta problemas pela falta do autocuidado com a saúde mental, visto que a depressão e o suicídio são os principais indicadores de transtornos psiquiátricos. Tal problema está relacionado, sobretudo, ao modo de vida na contemporaneidade.

É relevante enfatizar, inicialmente, que a saúde mental é negligenciada no tecido social brasileiro. Todavia, os transtornos psicológicos estão sendo debatidos cada vez mais na sociedade, no entanto, a depressão, não somente pela falta do autocuidado, afeta grande o número de brasileiros  que não tem acesso à informação e ao tratamento psicológico. Segundo o Instituto Fio Cruz, o Brasil possui cerca de 6% da população com depressão, esse dado revela que as políticas em saúde mental necessita de ações imediatas. Logo, a falta de tratamento dos transtornos psicológicos potencializa os casos de depressão.

Paralelo a isso, as condições mentais do sujeito alerta para casos extremos de sofrimento psicológico, como o suicídio. Sob essa ótica, o ato contra a própria vida adentra a realidade de muitas pessoas que não conseguem ajuda psicológica, uma vez que falar sobre sua dor é vergonhoso e desconfortável. Desse modo, o Conselho Federal de Psicologia alerta para a falta do autocuidado para o aumento dos casos de suicídio, tendo em vista que grande parte das pessoas não procuram ajuda. Sem dúvida, a falta de cuidado psicológico é fator de risco.

Portanto, o autocuidado é fundamental para preservar a saúde mental. Nesse caso, cabe ao Ministério da Saúde promover as boas práticas de saúde como atividade física, boa alimentação, acompanhamento psicológico e por meio de palestras e atendimento nas unidades de saúde enfatizar a importância do autocuidado com a saúde mental, assim, garantir acesso aos servições de saúde de modo completo. Sendo assim, espera-se ofertar boas práticas psicológicas em saúde mental para a população.