Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo a Organização Pan Americana de saúde, o suicídio já está classificado em terceiro lugar como a principal causa de mortes entre jovens de 15 a 19 anos. Diante destes números, fica explícito o problema gravíssimo relacionado ao bem-estar mental. Por isso, torna-se essencial tratar com responsabilidade da saúde mental da população, principalmente a dos jovens, e, para que isso seja feito de maneira efetiva, deve-se introduzir o mais cedo possível a importância do autocuidado na vida de todos.

Primeiramente, é notável que existe uma grande irresponsabilidade a respeito de problemas que envolvem saúde mental na população. Um exemplo disso, são as associações equivocadas de alguns dos sintomas da depressão e da ansiedade a traços de personalidade ou características negativas, por exemplo. Visto que, denominar pessoas que não têm motivação para sair do quarto como preguiçosas, em vez de tentar entender o que tá acontecendo e oferecer ajuda, pode fazer a pessoa se sentir culpada por estar naquela situação e agravar um quadro de depressão. Evidentemente, isso ocorre devido a ignorância das pessoas em geral sobre o real tamanho dos problemas que envolvem a saúde mental.

Além disso, é importante salientar a imagem problemática construída por filmes, séries, novelas e programas humorísticos em relação aos cuidados com a saúde mental. Já que costuma-se tratá-los de forma elitizada, atribuindo consultas a psicólogos e psiquiatras exclusivamente a pessoas com alto poder aquisitivo. Por conseguinte, isso afeta a percepção da população pobre a respeito do assunto e acaba negando a eles o direito de inclusão nesta problemática.

Dito isso, com o intuito de informar a população sobre a importância do autocuidado, o mais cedo possível, e tornar os profissionais da saúde mental mais acessíveis à população pobre, o Ministério da Saúde junto ao Ministério da Educação deve realizar palestras nas escolas e favelas sobre a importância do autocuidado, palestras estas que serão planejadas e apresentadas por psicólogos e psiquiatras. Feito isso, a importância e os benefícios do autocuidado será transmitida para o maior número de pessoas.