Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O livro “Os sofrimentos do jovem Werther” lançado no apogeu do romantismo na Europa desencadeou uma série de suicídios dos jovens, motivados pela trágica história de amor do personagem e deles mesmos. Analogamente, a sociedade atual enfrente obstáculos relacionados à saúde mental, que afeta majoritariamente adolescentes. Assim, é importante incentivar a cultura do autocuidado, para evitar transtornos e garantir a qualidade de vida.

Cabe destacar, em primeiro plano, que a maioria dos transtornos em jovens não são identificados precocemente, segundo a OMS. Outrossim, a ausência de tratamentos aumenta o risco para o abuso de álcool e drogas, corroborando para o aumento de uma juventude insatisfeita com seu corpo, que diariamente compara-se a imagens publicadas nas redes socias, como o Instagram. Logo, com problemas como a baixa autoestima, o jovem desenvolve casos de ansiedade ou depressão, sendo esta, de acordo com a OMS, a principal causa de transtornos em adolescentes e adultos.

Ademais, conforme Rousseau, “O ser humano é produto do meio”. Dessa maneira, quanto mais jovens desenvolverem o autocuidado, mais esse hábito irá tornar-se parte da rotina da população mais nova. Então, atividades como a prática de exercícios físicos, a reserva de um momento de lazer e para refletir e reconhecer e buscar ajuda são ferramentas fundamentais para evitar que transtornos mentais evoluam para o suicídio. Isso colabora para que do desafio dos gestores de saúde pública de todo o mundo seja facilitado, reduzir a taxa de mortalidade jovem nos países.

Portanto, é fato que a saúde mental e o autocuidado são importante na sociedade atual. Desse modo, é preciso que o Ministério da Saúde em parceria com o eixo família-escola tratem esses transtornos com a devida seriedade, para que os jovens sintam-se confortáveis em desabafar e recebam acompanhamento psicológico desde cedo, evitando o aumento das taxas de suicídio. Somente assim, eventos como o motivado pelo livro “Os sofriementos do jovem Werther” permanecerão apenas na história.