Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo o filósofo grego Platão “O importante não é viver, mas viver bem”, destacando que a qualidade de vida tem tamanha importância que ultrapassa até a própria existência. Entretanto, o mal uso das redes sociais e a falta de discussões acerca do tema, tem contribuído negativamente na saúde mental dos jovens contemporâneos. Diante do exposto, refletir e analisar as causas dessa problemática se fazem necessárias.

Em primeira análise, cabe salientar que problemas com a saúde mental são, frequentemente, viabilizados pelo mal uso das mídias digitais. Nesse sentido, destaca-se o conceito de “Indústria Cultural” defendida pelo sociólogo Adorno, em que as esferas midiáticas tem um papel manipulador no comportamento do consumidor. Dessa maneira, a vida utópica dos influenciadores digitais e a grande quantidade de informações dentro das mídias sociais, tem inferido para que os usuários sejam cada vez mais influenciados a aderir comportamentos que antes não faziam parte de sua realidade. Diante disso, problemas como ansiedade e depressão são cada vez mais comuns, evidenciando a problemática.           Ademais, é válido ressaltar a importância de discussões acerca do tema desde a primeira infância. Nesse viés, as escolas – ambiente em que crianças e adolescentes passam a maior parte do tempo – não trabalham em momento algum a importância de controlar as emoções, e de se autoconhecer. Dessa maneira, no processo da adolescência, em que os jovens passam por um turbilhão de emoções e sentimentos, sem a inteligência emocional necessária, grandes são as chances de desenvolverem algum transtorno psicológico.

Infere-se, portanto, que a saúde mental dos jovens e o autocuidado são problemáticas que precisam ser solucionadas. Sendo assim, fica a cargo do Ministério da Educação – instância responsável pela elaboração e execução da Política Nacional de Educação (PNE) – por meio de uma reformulação da grade curricular, a inserção da gestão mental como um assunto a ser desenvolvido desde a primeira infância. Além disso, a sociedade deve fazer uma reflexão sobre o conteúdo gerado pelas redes, a fim de diminuir os casos de ansiedade e depressão na população. Somente dessa maneira, a qualidade de vida será tão importante quanto viver, assim como pensava Platão.