Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série “13 razões porque”, a personagem Hannah Baker suicidou-se em decorrência da depressão e dos transtornos mentais. Entretanto, fora das telas, o mesmo acontece na sociedade brasileira atual, em que à saúde mental e a importância da cultura do autocuidado é negligenciada entre a população e o governo. Diante dessa perspectiva, percebe-se uma consolidação de um grave problema, em virtude da falta de tratamento psicológico e da carência do ato de cuidar de si mesmo.

Precipuamente, vale salientes a ausência de órgãos governamentais para justificar a falta de tratamentos psicológicos. Conforme Aristóteles, a política tem como função preservação do afeto entre as pessoas de uma sociedade. Todavia, no Brasil, a insuficiência do acesso a esses tratamentos não encontra o respaldo político e nem populacional necessário para ser solucionado. Uma lacuna sem acesso à terapia se deve a escassez de psicólogos e psiquiatras em escolas e hospitais assim, dificultando a terapia de população, e também ao preconceito dos requeridos de que ir ao psicólogo é coisa de louco, estigmatizando a ida a esse profissional da saúde, o que infelizmente é evidente no país.

Ademais, vale ressaltar a carência do ato de cuidar de si mesmo como impulsionador dos transtornos mentais. Segunda a Organização Mundial da Saúde (OMS), revela que doenças mentais afetam um em cada seis pessoas com idade entre 10 e 19 anos. Diante disso, torna-se notório que a falta da prática do autocuidado prejudica as pessoas. Dessa forma, cuidar de si mesmo é importante para não desenvolver problemas psicológicos, logo, a população precisa desenvolver alguns hábitos como exercícios físicos, boa higiene, ter uma vida social e aprender a dizer não.

Portanto, indubitavelmente, medidas têm que ser retiradas para o avanço dessa problemática. Para isso, o Ministério da Saúde, juntamente com a mídia, devem criar mais acesso aos tratamentos psicológicos e criar propagandas com o intuito de persuadir o telespectador a cuidar de si mesmo, por meio de projetos em escolas e em hospitais e por meio de emissoras de TV e redes sociais, com profissionais da área, com rodas de conversa e com palestras, a fim de que a sociedade create a cultura do autocuidado.