Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O aumento dos problemas psicológicos entre os jovens e adultos na última década e a falta de incentivo a saúde mental tem sido um grande obstáculo na vida de muitas pessoas. Com a série de três álbuns o grupo coreano BTS mencionou o tema de amor próprio e auto cuidado diversas vezes, assim incentivando os fãs amarem a si mesmos, mostrando o peso que pequenas ações de auto cuidado tem sobre a saúde mental e física do indivíduo.

Sob esse viés, muitos adolecentes que sofrem de doença mental não recebem o tratamento adequado. Torna-se evidente, portanto, a ineficácia do programas de conscientização e disponibilidades de tratamento para todas as classes sociais, já que em 16 anos, o número de mortes relacionadas com depressão é de 705% no Brasil, segundo dados do sisitema de mortalidade do Datasus. Podemos diminuir esse percentual com a normalização de doenças mentais que infelizmente ainda são vistas por muitos como frescura ou “mimimi”, o que causa aos jovens e adolecentes medo de se abrir ou pedir ajuda .

Infere-se, portanto, que o governo com ajuda da Organização Mundial da Saúde poderiam criar programas de consientização e disponibilizar palestras em escolas e empresas sobre a importância de hátitos de auto cuidado, e informar sobre a existência do Centro de Valorizaçaõ da Vida que com certeza pode salvar muitas vidas e ajudar as pessoas no inicio da busca de um tratamento, visando assim a resolução do problema.