Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No que diz respeito à saúde mental e ao crescimento dos índices das doenças mentais no Brasil, a sociedade contemporânea apresenta como desafio o enfrentamento dessas enfermidades, tratando-as como algo sem prioridade e relevância. Dentre outros motivos que contribuem para o aumento dos casos, evidencia-se a negligência da sociedade e a falta de suporte do Estado.

Em primeiro lugar, destaca-se a falta de cooperação da sociedade, que compreende o âmbito familiar, comunitário e até donos de clínicas particulares, os quais visam apenas o lucro, cobrando altos valores para os tratamentos, impossibilitando o acesso de muitos. Também, observa-se um desinteresse do Estado em relação à saúde, pois têm sido feitos investimentos muito abaixo do esperado contra os aumentos dos transtornos mentais que vêm sendo registrados.

Em segundo lugar, o autocuidado é essencial para a saúde física e mental. Segundo o filósofo alemão Arthur Schopenhauer: “O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem”. Nessa concepção, muitas pessoas realizam uma cobrança exagerada, uma vez que prezam pela produtividade e rendimento. Entretanto, acabam se esquecendo da importância do autocuidado e sacrificam sua saúde. Logo, essa falta de atenção consigo mesmo resulta em diversos transtornos mentais.

Sendo assim, é fundamental que medidas sejam tomadas para incentivar a relevância  do autocuidado e problematização acerca da saúde mental. Dessa forma, sugere-se que o Ministério da Saúde, juntamente com o Ministério da Educação, realizem uma conscientização nas escolas, por meio de debates e palestras com o objetivo de reformular conceitos equivocados a respeito da saúde mental, além de expor a importância dos psicólogos no combate a mudanças de mentalidade e comportamento, buscando o controle sobre a autocobrança e o incentivo pela cultura das terapias, com o intuito de diminuir a pressão psicológica e proporcionar o verdadeiro autocuidado.