Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A prática de cuidar da saúde tem a relação com cuidada do corpo, isso é o’que muito pensam mas temos que dar importância para o psicológico onde em situações de estresse requer muito da saúde mental do indivíduo, e a presença de dela em bom estado é essencial, nos últimos anos estão sendo observados a falta de autocuidado, e o modo que isso afeta o cotidiano dos indivíduos.

Primeiramente deve-se compreender o significado de saúde mental, e de acordo com a OMS saúde mental é um estado de bem-estar onde o indivíduo é capaz de usar suas as habilidades intrapessoais para se recuperar ou lida com uma situação que afete seu psicológico, com isso a estudos que mostram que também entre crianças e adolescentes houve uma mudança nos padrões de nas doenças físicas e do psicológicos, com um aumento considerável na prevalência de problemas emocionai, assim gerando prejuízo, que viram transtornos, na vida adulta.

Além disso pode causa consequências que uma pessoa sofre, por não ter a prática do autocuidado como piorar o problema emocional como a ansiedade, estima-se que 30% dos adultos em todo o mundo possa ter o qualquer transtorno mental, e acaba prejudicando o em diversos aspectos da vida, tais como família, vida social, meio profissional, nos estudos assim os transtornos mentais como a ansiedade, depressão afetam qualquer pessoa podendo ser ruim conforme um problema de saúde física.

Com isso é necessário que o governo junto com o Ministério da Saúde, possa disponibilizar consulta a profissionais na área de psicologia tanto em redes de saúde, quanto em escolas públicas para que as pessoas de baixa renda possam ter o acesso a ajuda com problemas de saúde mental, assim tendo uma população com uma saúde mental melhor.