Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A obra “A redoma de vidro”, da escritora Sylvia Plath, conta a história de uma jovem que viu tudo ao seu redor destruir sem ser notada pelas pessoas que viviam ao seu redor. A autora não apresenta apenas um relato sobre a doença mental da garota, mas também um retrato sobre amadurecimento e autocuidado. Fora da ficção tanto a sociedade quanto a mídia pressionada como pessoas e fomentam as doenças emocionais.

Primeiramente, os problemas citados acontecem pela grande demanda e cobrança de produtividade, da própria pessoa e das pessoas que estão à sua volta. É fato que quando o indivíduo cresce em uma sociedade que não dá o valor necessário para um assunto como este, a tendência é que o indivíduo também não dá o valor necessário. Esse fator complica ainda mais o reconhecimento e a solução do problema, que continua afetando as pessoas.

Outro fator de grande importância, são as mídias influenciadoras que informam, na maioria das vezes, de uma maneira incorreta os usuários. Com essa visão, podemos observar que a mídia não traz soluções possíveis para esse problema, por exemplo, com as formas possíveis de se exercitar, ter um sono em dia e até mesmo meditar, para que tenha uma melhor qualidade de vida.

Sendo assim, é claramente visível que esse problema precisa ser solucionado. O MEC juntamente com o conselho de psicologia, devem promover aulas socioemocionais que importantes que os alunos têm conversas abertas com profissionais. Também é de grande importância que utiliza grande influência da mídia para mostrar como identificar, como soluções possíveis para esses problemas e dar mais visibilidade para o assunto.