Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Relatos sobre doenças mentais têm se tornado cada vez mais comuns nas redes sociais. A saúde mental da população está afetada por diversos fatores assim tornando muitas das pessoas instáveis, que na maioria das vezes recorrem à rede social e acabam expressando o que tem passado. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas do mundo (9,3% da população) e 5,8% têm depressão, é de extrema importância pensar o que leva isso a acontecer. Em primeira análise, a internet se tornou um palco para falar sobre saúde mental, cada pessoa contando sua experiência. Muitas pessoas encaram o transtorno mental como frescura pois, elas não são vistas como doenças físicas, então não são levadas a sério. As redes sociais muitas das vezes mostra um padrão de vida de feliz que influenciam de forma negativa as pessoas, essa vida feliz não existe, jovens são os que mais sofrem em rede social porque sempre tem um padrão. Ademais, existem diversas razões para que uma pessoa desenvolva algum tipo de depressão ou ansiedade. A ansiedade é muito comum entre adolescentes que podem ter sofrido algum trauma ou apenas desenvolvido um medo. A criação do padrão de felicidade onde nada triste acontece, faz pessoas saírem da realidade dos seus sentimentos e viver naquele modelo de felicidade, as redes sociais tem papel importante nesse ponto sobre a vida, pois nela há excessivas demonstrações de felicidade. Sendo assim, o Ministério da Saúde juntamente com os estados e profissionais da saúde criam uma forma de mostrar para a população sobre as doenças mentais que existem no Brasil. Uma dessas formas pode ser através de cartazes, publicações na internet e na televisão, o povo terá acesso e irá saber em quais circunstâncias será necessário solicitar um médico. Assim as pessoas terão um maior acesso às informações, o que poderá combater o preconceito e, ao mesmo tempo, oferecer ajuda à ainda silenciosa população que a necessita.