Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerá o universo e os deuses” a frase citada pelo grande filósofo Sócrates, afirma que as pessoas deveriam se auto conhecer melhor, tirar um tempo para si, para seu bem maior. Em vista cuidar de si mesmo representa um importante recurso para o cuidado da saúde mental e uma saudável busca para felicidade. Em primeira análise, o termo referido como saúde mental está relacionado pelo (forma) como os seres humanos se situam em lidar com suas emoções, relacionadas em exigências, desafios e até mesmo mudanças que ocorrem em suas vidas. Saúde mental e um dos fatores mais importantes, o corpo sofre, pois, tudo aquilo que não está resolvido em sua mente pode acabar lhe causando transtornos. Ter esse fator é como um privilégio pelo motivo de conseguir lidar com seus próprios problemas sozinhos, logo fazendo imperioso analisar os estão com o intuito de consolidação de uma sociedade saudável. Em segunda Análise, é certo afirmar que uma das formas de buscar a tão sonhada felicidade se habilita no consumismo, tentando lhe deixar feliz com bens materiais. Mas isso não está podendo ser realizado presentemente, no meio de uma pandemia, não podemos sair para comprar e nos satisfazer da dita felicidade trazida pelos bens matérias, sem poder ir ao ‘centro comercial’, em lojas, então o que trazia felicidade os deixou infelizes. Nessa perspectiva, as pessoas estão se auto cobrando, sem perceber a verdadeira importância de tudo, em análise de que nossa própria sociedade nos colocam uma grande pressão, que precisamos dedicarmos a maior parte do tempo em afazeres que nem sempre são prazerosos. Por esse ângulo, é visível perceber as dores psicológicas das pessoas, que acabam representando ideias não esclarecidas e dificultando a problematização da própria doença. Sendo assim, o governo deveria fornecer métodos eficazes para aumentar a relevância do autocuidado e problematização acerca da saúde mental. Surgem-se que na figura do ministério da educação realize a conscientizações nas escolas e reformulem conceitos exercidos pelos próprios, forneceram psicólogos gratuitos nas instituições, tendo o intuito de diminuir a pressão exercida pela própria sociedade.