Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na sociedade em que vivemos infelizmente saúde mental ainda é um tabu, pricipalmente em um país recordista em dados sobre problemas mentais. Onde existe toda uma outra geração passada que vê esse tema como vitimização o que torna a geração atual de fato vítima de mentes fechadas e claro, prejudicadas pela falta do autocuidado.

E o que seria de uma população que dá valor aos cuidados próprios diante a saúde mental? Em um cenário pandêmico fica difícil responder a essa afirmação, tendo em vista que esse tópico nunca foi tão atual como agora. Com isso em mente começaram a surgir vários estudos em volta desse tema e o mais recente deles foi uma parceria entre a Fiocruz, Unicamp e a UFMG que concluíram que 40,4% dos brasileiros sentiram tristeza ou depressão, enquanto 52,6% experimentaram o sentimento de ansiedade ou crises nervosas, ainda adicionando que nesse mesmo estudo se obteve a questão do vício de cigarro e álcool que também aumentaram durante o isolamento social.

Apesar de um tabu, a situação em volta da saúde mental já foi tema em inúmeras obras na mídia, assim sendo feito com que começasse a ser falado sobre isso e o ínicio de debates sobre representatividade e a própria questão do autocuidado. Seja em forma de filmes, séries, desenhos, animes, músicas, livros, peças, esse é um assunto que está sendo visto e ouvido por várias pessoas ao redor do mundo graças aos avanços tecnológicos e a questão da forma de pensar da atual geração. Como exemplo por mais simbólico que pareça, pode-se relacionar o personagem Woddy no filme toy story 4 um modelo que teve como prioridade sua saúde mental e assim ao fim do filme tem o autocuidado de se aposentar de suas ideologias que já não mais faziam parte dele e sim pelo contrário o entristecia, para ser feliz cuidando de si mesmo e a todos que agora fazem parte da vida dele.

Em suma existem vários aspectos que precisam ser melhorados e debatidos e pode levar um tempo ou não para que esses preconceitos sejam deixados de lado, além da forte influência das artes ao combate a ignorância, o que já se sabe é que por exemplo alguns países da América já estão trabalhando em expansão e investimentos para cuidar da saúde mental principalmente tendo em vista as consequências que essa pandemia irá deixar, tudo isso foi dito pela diretora da Organização Pan-Americana da saúde (OPAS) no dia 18 de Agosto em Washington, DC.