Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo Hipócrates médico e filósofo da Grécia antiga, “O homem saúdavel é aquele que possui um estado mental e físico em equilíbrio perfeito”. Dessa maneira, percebe-se que é fundamental para vivência humana a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado. Entretando, na contemporaneidade não ocorre a devida visibilidade sobre a saúde mental, além da incentivo do autocuidado.

Cabe mencionar, em primeiro plano, a má visibilidade sobre a saúde mental no Brasil. De acordo com o ISPS, 53% da população brasileira declara que seu bem-estar mental agravou nos últimos anos. Desse modo, é notavél que a população passa por problemas psicológicos, e observa-se, que mesmo no século XXI é um tabú discutir sobre pautas de saúde mental, como se não possui uma mesma empresa da saúde física.

Convém ressaltar, a importância e o incentivo da cultura do autocuidado, e como a discussão hoje entre jovens e crianças, diminuir os adultos depressivos. De acordo com a Fiocruz, em moda de 2019, sentimentos como a depressão e ansiedade afetam 40% da população adulta brasileira. Com isso, é claro a má incentivaçãõ da cultura do autocuidado das gerações passadas, habitos que faltaram como: ter uma vida social ou frequentemente procurar ajuda psiquiatra ou psicológica.

Diante dos desafios expostos, é necessária medidas para aumentar a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado na população brasileira. Para isso, cabe ao Ministério da Saúde realizar medidas preventivas, por meio do aumento de verbas destinadas a postos de saúde e hospitais, relizando-se a conscientização de problemas psicológicos nos cidadões. Ademais, cabe ao Ministério da Comunicação realizar parcerias com redes sociais e ficções enjagadas, por meio de anúncio e propaganda, para incentivar os debates da cultura do autocuidado para crianças, jovens, adultos e idosos; tudo isso com a finalidada de dimunuir problemas psicológicos e aumentar o conhecimento do autocuidado. A partir dessas ações, frase de Hipócrates faça sentido na realidade brasileira.