Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A série “13 Reasons Why” original da Netflix retrata vários jovens com a saúde mental abalada, pessoas que desenvolvem depressões e crises de ansiedade ao longo do tempo. Logo, nos dias atuais isso também é um problema a ser solucionado, muitas pessoas sofrem com problemas de transtornos mentais. Há uma falta de preocupação em relação a saúde mental e a falta do conhecimento das práticas de autocuidado que ajudam na prevenção dessas doenças.

Primeiramente, a negligência das próprias vítimas e dos familiares é um dos pilares desse obstáculo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de casos de depressão vêm aumentando exageradamente, as famílias e até os que precisam de ajuda tratam a saúde mental com desleixo e deixam de dar a atenção que é precisa, como consequência, os números de casos aumentam e pioram.

Em segundo plano, a falta do cuidado pessoal e seu desconhecimento mostra-se como desafio para a solução do problema. A prática de hábitos da cultura do autocuidado é saudável e também necessária para que não ocorra agravamento dos casos como depressão e ansiedades, e também é uma forma de prevenção ao desenvolvimento de possíveis transtornos mentais. Como consequência, a falta de hábitos de cuidados pessoais tanto físicos como mentais acarretam em problemas futuros para a saúde mental.

Conclui-se que não há dúvidas que a falta da saúde mental ainda é um problema na sociedade atual. Portanto, é preciso que o Ministério da Saúde faça campanhas como palestras a favor do conhecimentos dos transtornos mentais, a fim de que haja um maior conhecimento e importância dessa área. Espera-se que com essa medida os problemas sejam solucionados.