Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme “Divertida Mente”, Riley, a personagem principal, possui uma central de controle em sua cabeça, na qual suas emoções são responsáveis por manter seu equilíbrio mental. Ao passar do filme, várias consequências na vida da menina são mostradas quando ocorre um abalo nesse lugar, atua semelhante aos seres humanos em geral e demonstra a importância da resistência psicológica. Embora haja mecanismos de atenção básica, os impactos do isolamento social ainda são um problema para a sociedade brasileira. Nesse contexto, percebe-se que isso persiste devido à insegurança nas redes sociais.

É possível perceber que o desenvolvimento da tecnologia ocasionou um desequilíbrio na saúde mental de muitos indivíduos, de modo que isso se tornou uma preocupação universal. A sociedade se dá a preocupação de se adequar aos padrões irreais de vida mostrados nas redes sociais. Olhando para uma realidade onde as pessoas são extremamente influenciadas pela tecnologia. Desse modo, pode haver diversos prejuízos para a sociedade quando não conseguem atingir tais padrões, causando a sensação de raiva e impotência, abalando assim a resiliência mental delas levando a casos como ansiedade e depressão.

Além disso, outro fator que agrava a problemática é o preconceito relacionado a doenças mentais, desse modo o estudo da saúde mental deu-se de forma muito tardia, e, como resultado, ainda existem muitos preconceitos enraizados na sociedade em relação a esse assunto. Diante disso, muitas pessoas não procuram detectar sua doença por medo de serem julgadas, assim contribui para que o número de casos cresça gradativamente. Logo, é necessária a mudança desse quadro.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o problema. É preciso que as instituições escolares realizem palestras, discussões em sala de aula e exposições de materiais que abordam e desmascaram os transtornos mentais, assim como outros estigmas relacionados ao tema, com o objetivo de orientar os alunos a criar essa sensação de proximidade e apoio. Dessa forma o Brasil não mais enfrentará problemas relacionados à sua saúde mental, assim como no filme “Divertida Mente”, quando Riley não soube administrar bem suas emoções.