Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No Brasil, a saúde mental é um problema que vem sendo cada vez mais debatido, entretanto os maus cuidados a ela estão tornando este um problema recorrente. Isso se deve muitas vezes pela ausência do autocuidado do indivído, tendo como consequência o surgimento e até o agravamento de distúrbios mentais

É importante salientar que a negligência do cuidado individual das pessoas é uma das principais causas para a recorrência de uma má saúde mental. O autocuidado serve para que o indivíduo consiga identificar e até tratar os problemas que a sua mente adquiriu de acordo com  suas experiências. É por esse motivo que manter hábitos que ajude  a melhorar a sua saúde mental é tão importante, pois desse modo esse problema poderá ser tratado de forma que o indivíduo possa se sentir melhor consigo mesmo.

Também é importante pontuar que a negligência dos cuidados à saúde mental pode fazer com que o indivíduo agrave um problema psicológico que já foi desenvolvido. A evolução desse problema é bastante grave, uma vez que o indivíduo poderá desenvolver quadros de ansiedade, depressão e que em casos ainda mais preocupantes essa pessoa recorra ao suicídio. Desse modo, é de suma importância que o indivíduo seja tratado da forma adequada.

De acordo com os fatos expostos anteriormente, é de suma importância que os problemas da saúde mental possam ser atenuados. Portanto, torna-se necessário que o Governo, em parceria com as Escolas promova debates com os alunos e professores a certa da saúde mental e de como manter seu autocuidado no dia a dia, a partir da contratação de profissonais especializados, como psicólogos, com o intuito de desenvolver uma saúde mental adequada para os seus alunos.