Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É de suma importância a discussão da saúde mental e a relevância da cultura do autocuidado,dado que a mente quando sã mantém o corpo são,equitativamente.Ademais,autos cuidados são de extrema eficácia quando se discute saúde,visto que o auto cuidado proporciona a prevenção de doenças e até a cura das já recorrentes.No entanto,ao ponto de vista da sociedade,a saúde mental agregada ao auto cuidado  não passa de uma tolice,tolice esta,ao ver da humanidade,que se não cuidada pode ceifar vidas.

A priori,é válido ressaltar a questão supracitada,pois a mente funciona tal qual a mestra do funcionamento do corpo humano,e se não cuidada  pode  desequilibrar todo o sistema corporal.Além disso,os cuidados para o próprio bem estar são eficazes não só para a saúde,mas também para cultuar o amor próprio e o enxergar da beleza do ser.Logo,a cultura do auto cuidado ao corpo e mente não se tratam de bobagens,mas sim de critérios necessários para uma vida equilibrada e bem sucedida.

Apesar de todos os pontos positivos suprareferenciados a humanidade ainda insiste em fixar padrões equivocados,como por exemplo:‘‘Aqueles que frequentam psicólogos e psiquiatras são loucos.‘‘Ou ainda;‘‘Depressão,ansiedade e TDAH são truques para ganhar dinheiro.‘‘Todas as afirmações aludidas são falsas,pois todas as enfermidades mentais citadas são reais,e ferem tanto o ser quanto doenças físicas.A exemplo da irracionalidade da sociedade,tem-se a série ‘‘Os 13 Porquês’’,a qual a personagem principal sofre de depressão e ao buscar ajuda para se tratar é alvejada de negatividade e irracionalidade pelos demais personagens.Saindo da ficção é nítido que vários sofrem em silêncio devido a incoerência da humanidade perante a saúde alheia.

Portanto,para findar os estigmas impostos pela sociedade quanto a saúde mental e auto cuidados,são eficazes ações por parte do Poder público através de propagandas na mídia televisiva com grandes figuras nacionais delineando a necessidade dos autos cuidados agregados ao cuidar para com a saúde mental,junto com medidas que promovam a disseminação da relevãncia do auto cuidado e da saúde mental nos meios estudantis e nos trabalhos.A fim de romper os tabús estabelecidos pela sociedade quando se trata do cuidar de si.