Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É cognoscível que a manutenção da saúde, tanto do corpo como da mente, é essencial para uma boa qualidade de vida. Todavia, mesmo nos tempos atuais, milhões de brasileiros sofrem no que tange preservar sua saúde mental. Isso deve-se, sobretudo, à negligência quanto ao autocuidado que não será com o corpo, bem como ao contexto político desgastante social do país. Logo, são imprescindíveis mais ações governamentais, tendo em vista modificar esse cenário.

A princípio, convém ressaltar que, embora seja tão importante quanto a saúde do corpo, a saúde mental ainda é muito desomada pela sociedade. Diante desse cenário, durante o advento da pandemia – que modificou meios de trabalho, socialização e de vida -, mais de 40% da população brasileira desenvolveu algum problema psicológico, como aponta pesquisa do Datafolha. Isto é, o cenário pandêmico trouxe à tona o quão vulnerável a saúde mental de milhões de pessoas podem ser por falta de um autocuidado psicoemocional.

Concomitante a isso, o estresse causado pela instabilidade e social que vigora no Brasil contribui para o desenvolvimento, ou agravamento, esses problemas psicológicos. De acordo com Aristóteles, o exercício político tem por objetivo o bem-estar dos cidadãos, entretanto, com preocupações como desemprego, insegurança alimentar e acesso precário aos serviços de saúde, o bem-estar dos nativos se mostra algo cada vem mais distante, especialmente no campo psicológico.

Portanto, fica clara a necessidade de elucidar essa problemática. Posto isso, cabe ao Ministério da Saúde, adjunto à mídia, incentivar o autocuidado mental, bem como a busca por ajuda profissional psicológica, por meio de propagandas de TV e campanhas digitais para um maior alcance. Ademais, cabe ao Governo Federal minimizar os danos psicológicos causados por sua instabilidade, para tal, deve financiar centros de ajuda psicossociais nos municípios do país. Desse modo, a saúde mental seria valorizada, assim como o acesso gratuito à ajuda profissional seria facilitado.