Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme da Disney Divertidamente, é possível perceber como funcionam os sentimentos da protagonista Riley. O filme ensina uma lição importante sobre a necessidade de aprender a lidar com os sentimentos. No mundo real observa-se como desafio da sociedade brasileira a questão da sáude mental e o autocuidado, sendo que o impase é intensificado pela negligência da população com relação a doenças mentais, o que agrava mais ainda a situação dos indivíduos, elevando o preconceito.

Segundo a OMS, uma pessoa a cada 40 segundos comete suícidio, pode-se observar esse contexto na série da Netflix Os 13 porquês, a qual a protagonista Hannah Baker comete suicídio e deixa 7 fitas onde enumera as 13 razões que a levaram a morte. Logo depois da sua morte, pessoas que estão listadas recebem as fitas e ficam conhecendo os ângulos da história de Hannah. Com isso, compreendem o papel que tiveram na sua decisão de se matar. A série tras temas como bullying, invasão de privacidade, assédios e estupros, tudo isso vivido pela protagonista.

A cultura do autocuidado é desprezada e a saúde mental contemporânea é neglicendiada, isso se deve ao fato da cobrança excessiva por produtividade, além da falta de educação e noção da sociedade. De acordo com o filósofo alemão Arthur Schopenhauer: " O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde mental a qualquer outra vantagem. Ou seja, as pessoas acabam se esquecendo da importância do autocuidado e sacrificam sua própria saúde, logo um déficit na cultura do autocuidado é gerado pela dificuldade de lidar com frustrações, resultado em doenças mentais, transtornos e pode chegar a morte.

Sendo assim, medidas são necessárias para fomentar a importância do autocuidado e da saúde mental. O Governo Federal em conjunto com os Ministérios da Saúde e o Ministério da Educação, realizem concientização nas escolas sobre a importância de procurar ajuda psicológica, proporcionando assim o verdadeiro autocuidado. Assim espera-se que os indivíduos não se descuidem aasim como a personagem Hannah e procurem ajuda e possam ter a saúde mental e o autocuidado como principal objetivo.