Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Atualmente muito se discute sobre a importância do cuidado mental, que por muito tempo inclusive ainda hoje é tido como tabu na sociedade. Um estigma que nasceu pelo preconceito e que dificulta o acesso ao tratamento adequado aos que precisam.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), grande parte dos transtornos mentais não é diagnosticada ou tratada, justamente por conta da falta de acesso à informação e principalmente pelo estigma relacionado à doenças e transtornos mentais. Com isso, percebe-se um grande aumento do número de suicídios entre jovens de 15 à 19 anos.

A importância do autoconhecimento e do autocuidado são impressindíveis no diagnóstico e tratamente da depressão. Entender o próprio corpo, praticar o autocuidado e saber falar sobre sentimentos são ótimos aliados no combate à depressão, porém, analisando a cultura do individualismo junto aos tabus hoje presentes na sociedade, percebe-se a falta de tais cuidados.

Segundo o sociólogo Emile Durkheim a sociedade é um organismo vivo, sendo assim, é necessária à manutenção e cuidado para que haja o bem-estar, que parte da quebra das práticas individualistas visando o coletivo e principalmente o bem- estar mental de todos.

Portanto, conclui-se que a falta da prática do autoconhecimento e autocuidado junto ao estigma relacionado à depressão e outras doenças mentais, dificultam o diagnóstico de tais doenças, impossibilitando a eficácia do tratamento necessário.

Sob essa óptica, o Governo Federal (agente), por meio do Ministério da Educação junto ao Ministério da Saúde (meio), visando a quebra de tabus e priorizando o acesso à informação e tratamento (objetivo), propôe-se a criação de projetos e palestras informativas (que ensinem a população a se comunicar, pedir ajuda e a perceber pedidos de socorro por meio da linguagem corporal) que seriam disponibilizadas nas escolas para toda a comunidade, com acesso a profissionais capacitados além de psicólogos e psiquiatras prontos para atendimento (ação).