Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental, de acordo com a OMS, refere-se a um bem estar desenvolve suas habilidades pessoais, consegue lidar com estresses da vida, trabalha de forma produtiva e encontra-se apto a dar sua contribuição para sua comunidade. No mundo muitas pessoas sofrem com doenças mentais, mas no Brasil, o grupo mais afetado é o de jovens e adolescentes. Dessa forma, a problemática da saúde mental se dá pela falta de apoio da sociedade e pela romantização de uma rotina extremamente cansativa.

Dentro inúmeros motivos que levam a saúde mental ser uma problemática, um deles é a falta de apoio da sociedade. A música deconstrução do Tiago Iorc, aborda sobre a relação de uma garota que acha refúgio nas redes sociais, ela sofre de depressão porém ninguém percebe. Essa música destaca a importância da conversa, de prestar atenção nas pessoas ao redor. Fazendo uma analogia da música para a realidade, isso torna algo comum, diversos jovens se escondem atrás das redes sociais.

Outro fator existente é a romantização de uma rotina agitada, onde apenas trabalhar é importante. No filme “As vantagens de ser invisível” passa a seguinte mensagem, que ninguém merece ser colocado como prioridade em sua vida antes de você mesmo. A rotina de autocuidado é muito importante assim como hábitos saudáveis.

Portanto, para amenizar a problemática da saúde mental que se da pela falta de apoio da sociedade e também pela romantização de uma rotina corrida, o Governo junto com o Ministério da Saúde, deve lutar para ampliar a rede de apoio para pessoas que precisam de ajuda, por meio de propagandas, com o objetivo de conscientizar e informar toda a população.