Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo a Estática, matéria da Física Clássica, quando um corpo não está em equilíbrio, este tende a sofrer perturbações e, eventualmente tombar e/ou sofrer danos mais sérios. Parafraseando tal contexto para a vida real, percebe-se que a saúde mental está sofrendo sérios abalos na sociedade contemporânea, os quais têm por principais motivos a própria evolução tecnológica e a competitividade do trabalho do século XXI.

Em primeira análise, é necessário perceber que os meios tecnológicos provocaram sérias fragilidades na população mundial. Tais quais são causadas pela “falsa aproximação” entre as pessoas, em que estas não chegam a ter contato físico entre si e acabam por sentir um sentimento de solidão. Esta situação é refletida no pensamento do sociólogo polonês Zygmunt Bauman, o qual afirma que, conforme a sociedade evolui com os meios digitais, os indivíduos dessa sociedade tendem a ficar mais solitários e deprimidos, graças a diluição das relações sociais na atualidade. Dessa forma, os meios tecnológicos provocaram um certo isolamento entre as pessoas, o que acaba por danificar a saúde mental destas.

Ademais, outro ponto que contribui para o desequilíbrio emocional é a competividade no mercado de trabalho da atualidade. Pois, muitas das vezes as pessoas afetadas com o desequilíbrio emocional no trabalho são pessoas que sofrem de autocobrança excessiva, para cumprir determinada meta no ofício. Nesse viés, o filósofo alemão Arthur Schopenhauer afirma que o maior erro do ser humano é sacrificar a sua saúde em prol de uma vantagem, ou seja, algumas pessoas cobram-se demais e acabam esquecendo da sua saúde, assim, prejudicando todo o seu corpo e acabando com a vida pessoal e profissional.

Portanto, compreende-se que é necessário tomar medidas para reverter o quadro da saúde mental no Brasil. Para tanto, é mister que o Ministério da Educação, juntamente com o Ministério da Saúde, elaborem e apliquem um projeto de aconselhamento psicológico, sendo este disponibilizado nos postos de saúde em todo o Brasil, com o intuito de evitar possíveis danos mentais a população brasileira. E, assim, evitar que a situação da Estática se torne real.