Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

‘‘Saúde mental e a cultura do autocuidado’’ o filme divertidamente é possivel saber como funcionam as emoções de riley, a personagem principal. A obra cine

matografica explica uma importante lição a respeito da nescecidade de aprender a lidar com os sentimentos. Fora do filme observa-se como o desafio da sociedade brasileira a questão da saúde mental e também o autocuidado, visto que o

problema é potencializado pela negligência da população com relação aos disturbios mentais, o que acaba por agravar a situação dos individous e aumentar ainda mais o preconceito.

Comvem salientar que deixar de lado a saúde mental não é a melhor saída para resolver o problema, já que é alto o número de casos de depresão que evolue

para suicídio. Segundo a oms, uma pessoa se mata a cada 40 segundos e isso é relatado no documentário not alone, em que a protagonista de 16 anos precisa lidar com situações dolorosas pela repentina partida de sua amiga. questões fora e dentro da ficção isso poderia ser evitado se os individuos não negligenciassem sua saúde mental e autocuidado, e direcionando mais atenção a si mesmo.

Deve-se salientar também que, a maioria dos brasileiros prefere se tratar ao se cuidar. Apesar de haver uma parcela da população interrada em exercicios fisicos, a motivação costuma ser estética. quando a razão está associda à saúde, normalmente é por conta de sinais de declinio ou do comprimento completo desta.

A cultura do autocuidado precisa ser vivida diariamente para o bem individual e coletivo. Existem muitas maneiras de fazer isso, que podem se encaixar até mesmo nas rotinas mais corridas.

A ausência da homeostase psicológica é caracterizada como uma ligação entre a função fisiológica e psicológica, no sentido de equilibrío revela a necessi

dade de resolver esse problema. ’’ Temos que garantir que nós mesmos estamos bem e inteiros, pois só assim poderemos cumprir nossas demais responsabili

dades’’ defende Bem-Ami, sendo assim, medidas são imprescindíveis para fomentar a relevância do autocuidado e problematização acerca da saúde mental, ministério da educação, para realizar uma conscientização nas escolas, por meio de debates e palestras que visem á saúde mental e autocuidado.