Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série You, da Netflix, o bibliotecário Joe se fascina pela estudante Beck de modo que essa obsessão se torna perseguição e seus pensamentos se transformam possesivos e dominadores sobre a moça. Fora da ficção, a habilidade mental em criar e transformar determinadas situações estão se tornando um agravante para a conservação da saúde mental da sociedade, visto que, o problema é potencializado pela negligência da população quanto aos transtornos mentais, o que acaba por intensificar a situação. Logo, é fundamental discutir sobre o assunto.

Destarte, ignorar a saúde mental não é a melhor saída para resolver o problema, já que o número de casos de distúrbios de personalidade e depressão são alarmantes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é como um estado quase perene de bem-estar no qual um indivíduo percebe as suas próprias habilidades, pode lidar com o estresse cotidiano e ser produtivo, além de ser capaz de contribuir para a sua comunidade. Dentro e fora da ficção os indivíduos poderiam alcançar a plenitude das faculdades mentais se os autocuidados não fossem negligenciados.

Ademais, a intensa pressão pela padronização imposta pela sociedade condiciona a ausência do autocuidado. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 322 milhões de pessoas sofrem com a depressão. É suscetível a relação dessa patologia com a falta do autocuidado pois, num mundo onde se prega a total produtividade e a superação da concorrência, a valorização do “eu” e o “cuidar de si” são secundarizados, ocasionando distúrbios psicológicos. O filósofo Nietzsche afirmou que o homem está preso em convenções sociais, preenchidas por padrões, ou seja, o indivíduo encontra-se obrigado a ser aceito pela sociedade, desvalorizando o autocuidado.

A ausência do equilíbrio psicológico revela a necessidade de resolver essa problemática. Por conseguinte, é preciso que o Ministério da Saúde juntamente com o Ministério da Educação elabore palestras e campanhas fomentando a necessidade e a importância do autocuidado. Assim, o índice de depressão poderá ser reduzido, mitigando os efeitos desse caos descomedido.