Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Para Sartre, cabe ao ser humano escolher suas ações, pois é livre e responsável. Porém, ação humana tem se mostrado irresponsável quanto à importância do autocuidado, uma vez que o mesmo não sendo praticado diariamente, acarreta em diversas consequências à saúde mental dos indivíduos que não o exercem. Com isso, emerge um problema sério, em virtude da falta de discussão do tema e do avanço tecnológico presente.

Dessa forma, em primeira análise, o silenciamento do tema é um desafio presente no problema. Para Hipátia de Alexandria, “compreender as coisas que nos rodeiam é a melhor preparação para compreender o que há mais além”. Porém, há um hiato na compreensão sobre a importância do autocuidado, visto que existe um desconhecimento sobre o tema e seus benefícios por parte da população, acarretando em diversos problemas e transtornos mentais por não exercer a prática do autocuidado. Assim, é urgente que a informação sobre o tema seja popularizada.

Além disso, outro fator influenciador é o desenvolvimento tecnológico. Segundo Albert Einsten, “o espírito humano precisa prevalecer sobre a tecnologia”, tal afirmativa não é presenciada nos dias de hoje, visto que a modernização permitiu a conexão de milhares de pessoas, mas ao mesmo tempo resultou no afastamento das mesmas, e toda essa circunstância forma um estado constante de solidão, o qual incentiva o desiquilíbrio mental do indivíduo, ou seja, a internet auxiliou no adoecimento da sociedade.

Contudo, urge que o problema seja dissolvido. Para isso, o Facebook deve criar uma série de transmissões ao vivo, por meio de entrevistas com médicos especialistas na área da saúde mental, a fim de reverter a falta de conhecimento da população. Tal ação pode, ainda, contar com o envio de materiais em PDF com resumo das aulas. Paralelamente, é preciso intervir sobre as consequências trazidas pelo avanço tecnológico presente no problema.