Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É evidente a necessidade de discussão sobre a saúde mental e a importância do autocuidado.Nesse contexto, dois fatores precisam ser analisados, a displicência da escola quanto ao assunto e a negligência pessoal do autocuidado. Diante desse cenário, tal situação precisa ser debatida em busca de um panorama positivo no Brasil.

Primordialmente, é necessário saber que a displicência da escola é fator preponderante para ocorrência dessa problemática. Na série estadunidense “13 reason why”, a personagem Hanna deixa inúmeras vezes claro aos seus professores e orientadores que não está bem, os mesmos não dão à devida atenção, se tornando um “porque” no suicídio da garota. Embora seja uma obra ficcional, essa é a realidade de muitos jovens brasileiros que buscam ajuda na escola e não recebem o serviço adequado, pois esta muitas vezes não debate o tema por falta de profissionais adequados. Portanto, às instituições de ensino precisam agir com eficiência e imediatismo, buscando contribuir positivamente com a sociedade.

Ademais, a negligência pessoal do autocuidado torna a situação ainda mais complicada. O termo “autocuidado” refere-se ao ato de cuidar de si próprio, mantendo o bem estar físico e psicológico. Apesar de inúmeras consequências positivas, muitos indivíduos negligenciam o ato de cuidar de si, seja por fatores externos ou internos, tal ato pode trazer consequências negativas como danos à saúde mental e física. Nesse sentido, cabe ao indivíduo a conscientização do benefício do autocuidado, assegurando sua qualidade de vida.

Portanto, cabe as escolas orientar os jovens sobre a importância da saúde mental, por meio da capacitação de profissionais. Tais profissionais devem abordar o assunto em salas de aula, com palestras e atividades educativas, a fim de conscientizar os alunos a cuidar de si, prezando por sua saúde. Além disso, o indivíduo deve procurar se cuidar e manter uma boa saúde mental e física. Desse modo é possível amenizar a situação e promover o fortalecimento dos compromissos sociais