Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na sociedade contemporânea, os jovens estão desenvolvendo problemas com a autoestima afetando sua saúde mental, eles estão com dificuldades de se aceitar, não conseguem ter um bom relacionamento social, não consegue tomar boas decisões de sua vida. A autoestima pode desencadear outros problemas de saúde como depressão, pressão arterial alta, problemas gastrointestinais, entre outros. Assim, mostra-se relevante pensar na saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, uma vez que o problema com autoestima pode ocasionar em um suícidio e não realizar o tratamento pode afetar a vida adulta.

É válido analisar o problema com autoestima pode ocasionar em um suícidio com ajuda do distúrbio mental, os jovens não conseguem realizar um tratamento, não tiram um tempo para tentar entender o seu corpo e sua mente, eles sentem muita pressão para tentar decidir algo, com isso acabam tirando a sua vida e aumentando o número de suícidio no país, a pesquisa feita pela Organização Pan Americana de Saúde constatou que o suícidio está no ranking em terceiro lugar como o principal motivo pelas mortes de jovens de 15 entre 19 anos.

Cabe mencionar, em segundo plano, não realizar o tratamento pode afetar a vida adulta, se os indivíduos do dia-a-dia do jovem não o incentivarem a buscar uma ajuda para o problema abordado, com o passar do tempo ele poderá se prejudicar, ele se verá em um caminho sem saída, isso afetará no seu desenvolvimento profissional e educacional, e o adolescente fará o uso de drogas, álcool e adotará um comportamento violento, a OMS publicou alguns dados sobre transtornos psíquicos um deles fala que a maioria das doenças mentais perdura até a vida adulta e compromete a estabilidade mental e física do indivíduo que não recebeu tratamento.

Diante dos argumentos mencionados os jovens precisam realizar tratamentos de autoajuda, mas as pessoas que fazem parte de sua vida precisam incentivar o adolescente, precisa falar os benefícios de cuidar do corpo e da mente, o governo poderia fazer propagandas para o tratamento, poderia fazer a escola abordar a importância de desenvolver hábitos de autocuidado conversando com os professores, diretores e auxiliares das escolas listando cada prática.