Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Sob a perspectiva filosófica de Naomi Judd, “seu corpo ouve tudo q sua mente diz’. A ideia do pensador, todavia, perdura longínqua quando se observa o hodierno quadro da nação verde-amarela, uma vez que a saúde mental representa um revés de consideráveis proporções. Logo, urge analisar as principais causas dessa adversidade: várias crises de ansiedade e muito estresse.

Observa-se, diante dessa conjuntura, que a ansiedade agrava o impasse. Acerca disso, consoante ao renomado imperador romano Marcus Aurélio, “a felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos”. Em contrassenso ao pensamento do estudioso, ocorre no país, um alto índice de pessoas, com sérios problemas de conter suas emoções, entretanto, isso vem afetar diretamente na sua vida pessoal, profissional e até mesmo financeira, o que, por conseguinte, gera doenças físicas e mentais na grande maioria da população. Assim, enquanto a ansiedade permanecer vigente, difícil será a resolução dessa ponderosa questão.

Outrossim, é preciso analisar as crises de estresse e os seus efeitos. Nesse sentido, o filosofo Willian James, diz assim, “a maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro”. O país tupiniquim, todavia, vai de encontro a esse pensamento, dado que, a sociedade tem tido passos largos rumo a um combate desnecessário contra suas emoções. Consequentemente, nota-se a necessidade de se auto disciplinar emocionalmente, elemento crucial para uma nação harmônica e livre dessa dificuldade.

Faz-se necessário, pois, superar a gênese da saúde mental. Cabe, portanto, a OMS (Organização Mundial de Saúde), órgão responsável por garantir a todas as pessoas o mais elevado nível de saúde, por meio de ações governamentais e planos de governo, criar não somente projetos para combater pessoas com ansiedade, mas também disponibilizar médicos psiquiátricos, para dar, ainda mais atenção a pessoas sobre forte estresse. Tais ações tem o intuito de ajudar pessoas a manterem o autocuidado com sua saúde mental, e assim, sanar efetivamente o problema. Destarte, os desafios atrelados a saúde mental serão mitigados, e o pensamento de Naomi Judd poderá ser consumado na ação.