Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde e bem estar

A OMS organização mundial de saúde, retrata que sáude significa ter o corpo, mente e a vida social saudáveis. Analogamente no que tange a realidade, no Brasil saúde e bem-estar indissociáveis. Nesse dsentido convém analisar como a problemática se relaciona com a valorização de uma boa qualidade de vida.

Diante desse sentido, é importante ressaltar que uma má alimentação é a causa latente do problema. Segundo Hipócrates, filosofo grego, o homem saudável é aquele que possui em estado mental e físico em perfeito equilíbrio. Sob esse viés, percebe-se uma dificuldade em concretizar o postulado pelo filosófo em virtude da falta de uma alimentação saudável, 90% dos brasileiros não alimentam de forma saudável. Isso ocorre devido a populção consumir poucas frutas, legumes e verduras.

Outrossim, para garantia de uma vida saudável se faz necessário com o o corpo e a mente estejam sob controle. Nessa pespectiva o bem estar mental é tão importante quanto o físico e emocional, falar sobre esse assunto é necessário, pois, existem muitos preconceitos quando se trata de sa´de mental.

Portanto, medidas são necessárias para superar esses desafios e viver a plenitude. Para issso, a OMS e empresas públicas e privadas devem promover ações que concretizem e possibilite o bem-estar de todos, com fito de mitigar as barreiras existentes.