Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo com a Constituição Federal de 1988, é direito de todos receber saúde e é dever do Estado fornecê-la. Nessa perspectiva, mostra-se relevante pensar na saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, uma vez que os transtornos mentais e o ato de se comparar à outras pessoas configuram as maiores problemáticas desse pernicioso cenário.

Dito por Naomi Judd “seu corpo ouve tudo que sua mente diz”, o que é um fato, pois se a mente está cansada, o corpo também irá ficar. Sendo assim, é notório destacar os transtornos mentais e como influenciam diretamente na prática do autocuidado, por se tratar de algo que te deixa para baixo, que desmotiva de tudo ao redor, que deixa uma pessoa sem vontade de viver. Prova disso recaí a um estudo da CNS(Conselho Nacional de Saúde) que mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas, 9% da população.

Ademais, cabe ressaltar o ato de se comparar aos outros em relação a saúde mental, que é uma prática que aumentou devido as redes sociais, onde as pessoas idealizam corpos perfeitos, felicidades fúteis, que pode levar um jovem ao extremo de insanidade mental. Esse contexto envolve principalmente, os padrões que as redes sociais tentam ímpor, como exemplo, podemos citar Rodrigo Goes, youtuber, que em seus vídeos de humor, analisando corpos perfeitos, fala também sobre o uso de anabolizantes e seus malefícios, ainda mais para uma geração que toda hora ver fotos no Intagram de corpos incríveis, e entra no uso dessas drogas sem saber as consequências futuras físicas e mentais.

Com o intuito de melhorar a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, convém ao Estado em parceria ao Ministério da Saúde, elaborar planos de incentivação e prevenção contra os transtornos mentais, através de investimentos e melhorias em lugares de autocuidado,como uma academia e um psicólogo, para que possa obter resultados gratificantes. Dessa forma, a população, não só brasileira, mas mundial se beneficiará, pois garantir saúde é garantir um futuro próspero.