Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”. Essa máxima de Krishnamurti pode ser relacionada a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado. Nesse sentido, é necessário ressaltar que a cultura ágil hodierna é responsável por motivar os indivíduos a negligenciarem o bem-estar psicológico e o amor próprio. Assim sendo, cabe analisar o que ocasiona tais adversidades, bem como seus impactos na conjuntura social.

Nesse viés, é primordial destacar que a exploração constante do rendimento e a busca exacerbada pela perfeição são as maiores causas de transtornos mentais. Por este motivo, os níveis de ansiedade e depressão crescem exponencialmente na população economicamente ativa e na comunidade jovem, que recebe a pressão estética de forma mais incisiva. Como consequência disso, as condições psicológi-cas representam 16% da incidência mundial de enfermidades e aumentam diaria- mente a preocupação e o esforço da OMS para reverter o quadro.

Ademais, é imprescindível salientar que os transtornos mentais devem ser tra-tados como problemas de saúde, a fim de que não interfiram no futuro dos acome-tidos. Sob essa perspectiva, a ginasta Rebeca Andrade sustentou a relevância do tratamento psicológico e do autocuidado para o progresso e qualidade de vida, ressaltando a importância da saúde mental no ambiente individual e trabalhista.

Ante o exposto, é fundamental a união entre Estado e sociedade para a resolução dessa situação deletéria.

Infere-se, portanto, a necessidade da criação de medidas que venham para valorizar a saúde mental e a cultura do autocuidado. Posto isso, cabe ao governo federal, por meio de programas voltados para o cuidado psicológico nas unidades básicas de saúde, o investimento em saúde no Brasil, a fim de que a qualidade de vida da população seja ampliada e para que a sociedade tenha suas necessidades cada vez mais atendidas pelo Estado. Além disso, vale apontar a relevância do exercício físico, dos cuidados com a aparência e da meditação para ampliar a eficá-cia de tais tratamentos. Dessarte, o incentivo à saúde mental e ao autocuidado serão fortes aliados do Estado para a melhoria da saúde psicológica do país.