Sedentarismo: o grande mal do século?

No contexto da sociedade atual nunca houve tanta necessidade de se falar sobre sedentarismo, como nos dias de hoje. A falta de exercícios físicos têm prejudicado pessoas em todo o mundo, pois elas se tornam suscetíveis a várias doenças que podem provocar o óbito. Logo, se fazem necessárias medidas que conscientizem a população e culminem com este mal.

Em primeira análise, o sedentarismo assola vários indivíduos. Consoante dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), “mais de 60% da população mundial é considerada sedentária”. Isso porque, muitas vezes, os cuidados com a saúde são deixados de lado em meio à correria do dia-a-dia, até mesmo medidas simples como andar a pé ou subir as escadas são substituídas por andar de carro e suvir pelo elevador. Por causa disso, o sedentarismo acomete a população, fazendo cada vez mais vítimas.

Em segunda análise,  muitas doenças são causadas pela falta de exercícios físicos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o sedentarismo é responsável por 54% do risco de infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral. Isso porque, quando uma pessoa não possui uma vida ativa, ela prejudica todo o funcionamento do se corpo, e por isso aumenta as chances de contrair alguma enfermidade.

Portanto, medidas devem ser tomadas para reverter esta situação. É preciso que haja uma concientização coletiva sobre os perigos de se ter uma vida sedentária. O Governo deve tornar obrigatório o ensino desta temática nas escolas, para que os professores trabalhem ela juntamente com os alunos. Além disso, palestras e campanhas devem ser feitas, visando a participação de toda a comunidade para uma maior promoção do assunto. Isso, para que todos tenham uma vida saudável e deixem de lado o sedentarismo.