Sedentarismo: o grande mal do século?

O grande problema da sociedade

Sedentarismo é um problema crescente no mundo, relacionado à mudança dos hábitos pelo uso das tecnologias. A facilidade de acesso a diversos recursos tecnológicos tornam a população mais acomodada e essa falta de atividade ocasiona várias doenças. As pessoas estão ligadas diretamente  à tecnologia e atividades que antigamente exigiam tempo e movimento, hoje são feitas em minutos e sem sair do lugar.

Nesse contexto, estudos mostram que aproximadamente metade da população adulta é sedentária. Esse problema é mais do que falta de exercício, é uma questão de hábito, costume e até mesmo de cultura. A maior parte da população mundial está conectada a maios tecnológicos de modo que esta captura a atenção constante para as telas de celulares,computadores e televisões.

Assim os casos de sedentarismo aumentam conforme o uso da tecnologia no cotidiano. A tecnologia proporciona que atrai as pessoas para dentro de suas casas. Como exemplo as crianças, antigamente, elas iam às ruas brincar, porém hoje são atraídas por jogos de video-games, filmes, séries e jogos de computador. Com essa queda de atividade física a população fica sujeita a problemas como diabetes, hipertensão arterial, perda da flexibilidade muscular, obesidade e atrofiamento das fibras musculares.

Para evitar o sedentarismo é necessário melhorar os hábitos do povo mundial, a alimentação e as atividades do dia a dia. As mídias podem incentivar as pessoas a se exercitarem. A tecnologia pode ser usada contra o sedentarismo, por meio de aplicativos celulares que controlam o número de passos dados, o batimento cardíaco e até mesmo mostram o exercício que deve ser feito ou a alimentação que determinada pessoa deve ter.