Sedentarismo: o grande mal do século?

Na contemporaneidade,com a Revolução Tecnológica,houve mudanças nos hábitos e rotina do brasileiro.Dessa maneira,os exercícios e o cuidado com a saúde foram deixados de lado pela população em que torna o sedentarismo mais agravante,causando obesidade e a mortalidade precoce.Tal realidade pode ser evidenciada não só pela falta de atividades físicas,mas também pela má alimentação dos brasileiros.Assim,é necessário medidas para amenizar essa problemática.

Nesse contexto,a falta da pratica de exercícios está relacionada aos principais casos de sedentarismo e obesidade no Brasil.Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio(Pnad),62,1% dos brasileiros com 15 anos ou mais não praticaram qualquer esporte ou atividade física em 2015.A isso,soma-se o fato de que nos dias hodiernos,há uma substituição das práticas consideradas saudáveis pelos aparelhos eletrônicos,consoante a faltas de programas e estímulos governamentais  provocando dependências e concentrando 65 milhões de pessoas inativas ,além de ser ainda mais agravante entre o público jovem.Destarte,os hábitos saudáveis da sociedade devem ser restaurados.

Alem disso,o alto consumo de produtos calóricos e industrializados aumentam as chances de sedentarismo e doenças cardiovasculares pelo baixo consumo energético e dietas inadequadas gerando o aumento de peso e expondo o indivíduo a doenças mais graves como,por exemplo, a diabete e o incremento do colesterol.Dessa maneira,é indispensável uma boa alimentação para se adquirir uma qualidade de vida estável.

É necessário,portanto,a cooperação dos órgãos governamentais e da sociedade para reassumir os hábitos saudáveis.É dever do Ministério da Saúde junto a mídia criar programas e palestras com especialistas do assunto para influenciar a pratica de exercícios e aplicar a importância da atividade física pra uma boa qualidade de vida.Ademais,é de de encargo do Ministério da Saúde reestabelecer uma educação alimentar e investir em eventos para mostrar a seriedade de uma alimentação e dieta adequada a fim de evitar doenças causadas pelo sedentarismo.