Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo, o mal do século

Uma pessoa pode ser levada ao sedentarismo pela falta de atividades físicas no geral, optando por ficar sentado em frente à TV na maioria das vezes, por um tempo elevado, levando à obesidade, diabetes, hipertensão, entre outros. Atualmente grande parte da população não pratica exercícios físicos, pode se dizer que o sedentarismo é o mal do século.

Com a evolução tecnológica, se torna cada vez mais tentador ficar em casa, já que diversos problemas podem ser solucionados pela internet, através de um celular ou computador, facilitando o sedentarismo. Além disso, formas de entretenimento também vem evoluindo com o tempo, como vídeo-games por exemplo, diminuindo a necessidade de sair de casa para se divertir.

Também a falta de formas de entretenimento gratuitas fora das residências das pessoas estão se tornando escassas, como praças públicas ou parques gratuitos, se torna mais propensa a escolha de se ficar em casa. A opção de exercícios gratuitos, como caminhadas ou corridas ainda é existente, porém raramente optada.

Como pode ser visto, uma intervenção é altamente necessária. Uma forma seria a criação de parques gratuitos pelo Estado, assim como campanhas que pregar o exercício físico e a queda do sedentarismo, promovidas pela mídia. É preciso expor os males da obesidade, para diminuir este problema que afeta milhares de pessoas no mundo.