Sedentarismo: o grande mal do século?

A inércia ou Primeira Lei de Newton, afirma que a tendência de um corpo é permanecer em seu estado natural,ou seja, em repouso. Logo, essa teoria tem sido aplicada rotineiramente pela metade da população, o que culmina em um sedentarismo prejudicial. Visto que, a mídia, a sociedade e a tecnologia são os principais fatores que acarretam as pessoas a serem sedentárias.

Primeiramente, a mídia enaltece as propagandas alimentícias onde os alimentos ou bebidas contém um valor exacerbado de açúcares. Afinal, na Rede TV, é comum deparar-se com o Dolly Guaraná, um refrigerante que tem sua divulgação repleta de cores e criatividade, além disso sua música penetra nas mentes infantis e influência suas escolhas, cujas preferem rejeitar um suco natural para consumir o famoso ‘‘dollynho’’, já que ele é o ‘‘sabor brasileiro’’.

Além disso, a sociedade também contribui para o sedentarismo, visto que além da má alimentação não há prática frequente de exercícios físicos. Afinal, com a correria do dia a dia grande parcela da população alega não ter tempo disponível para ir até a academia, enquanto a outra parte da sociedade afirma não ter condições financeiras para frequentar tal espaço.

Ademais, com a Terceira Revolução Industrial,a tecnologia corroborou na preferência da população em ficar no conforto do lar. Afinal, com o surgimento da Netflix no ano de 1997, o indivíduo não tem a necessidade de caminhar para ir ao cinema, já que tem disponível milhares de filmes e séries por um preço mensal que custaria sua entrada no cinema em apenas uma noite.

Portanto, para que a inércia não seja aplicada na sociedade, é necessário certas medidas. Em primeiro lugar, é relevante que a mídia mostre o limite no consumo de certas bebidas e alimentos, evidenciando que não somente as bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com moderação. Além disso, a Organização Mundial da Saúde(OMS) deve criar campanhas divulgando aplicativos como ‘‘Boa forma - 30 Dias’’, demonstrando que os exercícios físicos podem ser feitos em um curto período de tempo e sem nenhum custo financeiro. Por fim, o indivíduo deve substituir a caminhada até o cinema, que não será mais feita, por uma ou duas voltas no quarteirão, para que possa queimar as calorias consumidas enquanto prestigiava um filme  no conforto do lar. Assim, teremos um sedentarismo amenizado e uma população mais saudável.