Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo.

Como fazer  para resolver esse problema,que não só compromete adultos jovens,mas principalmente crianças.

O grande problemas das pessoas é que elas pensam que é só fazendo uma dieta regular já não são mais sedentárias.Ai que se enganam,a prática de esportes em geral é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo.

Fazendo exércicios físicos ficamos com mais disposição  trabalharmos,melhora  a circulação sanguínea ,ameniza os estres vividos

no dia a dia no trabalho ou no cotidiano de suas vidas particulares.

Em crianças ,mamães devem pensar que para ser saudáveis ,não precisam exatamente serem gordinhas.Porém tem que ter uma alimentação regrada,estimular desde pequenas a comerem coisas saudáveis.

Portanto para acabar com  o sedentarismo familiares precisam estimular a prática de atividades físicas.Mesmo não tendo umas situação econômica para pagar uma academia,pode fazer caminhadas.E o ministro de esportes pode implantar mais aparelhos nas praças de suas cidades para que os moradores possam usufruir de exercícios ao ar livre sem precisar pagar por isso.